Bienvenido octubre Mes de la Salud Mental, Mes Rosa por Mariángeles Pérez Quijada
Bienvenido octubre Mes de la Salud Mental, Mes Rosa por Mariángeles Pérez Quijada
Cada
10 de octubre celebramos el día Mundial de la Salud Mental y, esta oportunidad,
nos hacemos parte del amor por la vida, de la esperanza, sumamos nuestros
esfuerzos por la prevención al suicidio. La Clínica de la Piel con su movimiento
“Mujeres que Inspiran” se une, en su afán de comunicar el amor propio, la sonoridad
y la solidaridad como humanidad.
Según
la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es una de las áreas
más desatendidas de la Salud Pública. Cerca de 1000 millones de personas viven
con un trastorno mental, 3 millones de personas mueren cada año por el consumo
nocivo de alcohol y, de Forma alarmante,
en el Mundo cada 40 segundos se suicida una persona. A este panorama mundial,
sumamos la alta tasa de mortalidad por suicidio registrada en nuestro estado Mérida,
en el último año.
Que
sea este momento, este mes de octubre, un espacio destinado a celebrar la vida,
Mujeres que Inspiran, nace como una respuesta de visibilidad a la mujer y su auto-valoración,
acompañada de mujeres de diferentes edades, con diferentes oficios, pero
centradas en el viaje mágico de vivir, es el momento para comprometerse con la vida,
empecemos a nivel individual, tomando medidas concretas, a favor de nuestra
propia salud mental, decisiones como hacer actividad física, tomar agua, tener
higiene del sueño, rodearse de personas positivas, construir una red de apoyo
para amigos y familiares, en casa como madres, abuelas, tías, escuchar a
nuestros familiares mayores, a nuestros adolescentes; si estamos liderando grupo
de personas, vamos a introducir programas de bienestar a nuestros trabajadores,
lejos de estigmatización, la discriminación, y el Juicio, reconocer y escuchar puede salvar una vida.
¿Cómo
podemos aportar? Empecemos por identificar
algunos signos en nuestros familiares, amigos, vecinos, incluso en
nosotros mismos, que si perduran por más de una semana, requieren atención médica
inmediata:
·Problemas de concentración, memoria o capacidad de pensar
claramente
·Cambios alimenticios como perder el apetito o comer
exageradamente
·No poder completar tareas escolares o laborales
·Sentirse extremadamente preocupado
·Sentirse triste, vacío, desesperanzado
·Irritabilidad e inquietud
·Pérdida de interés en actividades que son normalmente
divertidas
· Alejamiento de
otras personas o desconexión
·Sentir que el cerebro lo está engañando. Escuchar ruidos
de golpes o chirridos, o que llaman su nombre
·Alteración en el ciclo de sueño, mantenerse en vigila
continua.
Que sea el momento,
para entender que la salud mental, esta tarea de todos. Además, octubre es el mes de la Lucha Contra el Cáncer de Mama,
una de los principales causales de mortalidad femenina. Vamos con Mujeres que
Inspiran, por un mundo más Humano, con mujeres llenas de solidaridad y amor propio.
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Clínica
de la Piel .C.C Plaza Mayor, Nivel 3. LPR9
